martes, 12 de enero de 2016

¿Qué es lo que nos hace ser felices?

 ¿Qué es lo que nos mantiene sanos? ¿Qué es lo que nos hará llegar a una vida adulta de manera plena?
Robert Waldinger es Doctorado en Psiquiatría por la Escuela de Medicina de Harvard, Psicoanalista, sacerdote Zen y dirige la Escuela de Desarrollo de Adultos de la misma Universidad de Harvard. Waldinger dirige uno de los estudios más particulares que existen en la historia de la investigación académica en el mundo. El estudio de Desarrollo de Adultos de Harvard consiste en un proyecto único que ha mantenido su línea de investigación por 75 años, por lo tanto sus resultados son bien fundamentados. Normalmente las investigaciones sociales no pasan de los 10 años de información (por diversas razones); la de Harvard ha logrado analizar al menos 3 generaciones consecutivas. El estudio empieza con 724 sujetos de análisis en 1938, de los cuales aún viven 60 y se han incorporado al proyecto las esposas, hijos, nietos y bisnietos de las personas originales. El propósito del estudio es analizar aquellos factores que llevan al ser humano a vivir una vida sana, plena y sobretodo feliz. En diciembre de 2015 Robert Waldinger expuso los resultados de estos 75 años de investigación académica.
Desde su origen (antes de la segunda guerra mundial) el estudio fue diseñado para analizar dos grupos objetivo: Uno eran estudiantes de carrera de Harvard y otro eran muchachos de familias humildes de los suburbios de Boston. Las conclusiones del estudio aplican igual para los muchachos ricos de Harvard y para los adolescentes de niveles de educación baja de Massachusetts. Aplican para los Baby Boomers del siglo pasado y para la Generación Z de hoy.
Cuando Waldinger le pregunta hoy a sus estudiantes millennials lo que esperan lograr en la vida para ser felices el 80% le responde dinero y el 50% le responde fama. El estudio de Harvard concluye que ni el dinero ni la fama dan una vida sana, plena y mucho menos feliz.
Si lo que muchos esperan (el dinero y la fama) no son factores que llevan a una vida feliz entonces la pregunta del siglo es: ¿Cuál es la clave de la felicidad? Y la respuesta es muy simple: tener relaciones humanas saludables y constructivas.
De acuerdo a éste estudio la soledad es la condición que en el tiempo provoca la mayor cantidad de enfermedades físicas y psicológicas. Es importante aclarar que se puede estar solo aún rodeado de amigos y se puede estar solo en un matrimonio (o familia) disfuncional. De hecho Waldinger aclara que en su estudio las personas que decidieron permanecer en matrimonios conflictivos y poco afectivos mostraron efectos dañinos aún peores que el de la soledad. Tener muchos amigos (y en el mundo de hoy muchos en Facebook) no califica para tener relaciones humanas saludables y constructivas.
Las personas que vivieron más años, con salud, más felices no eran aquellas personas que tenían mejores niveles de alimentación, ni las que hacían más ejercicio, ni las que trabajaron más duro, ni las que tenían más fama o fortuna. Las personas que mostraron las vidas más plenas, saludables y felices son aquellas que dedicaron muchos años de su vida y mucho esfuerzo a construir relaciones profundas, de confianza a prueba de crisis, relaciones positivas, de amor, de respeto y de crecimiento personal. Es estudio habla mucho de las parejas por que la pareja es fundamental para construir estas relaciones funcionales. Muchas parejas felices mostraban conflictos y fricciones, pero lo que hacía a las parejas sólidas en el largo plazo, era el sentido de pertenencia empatía y apoyo en los momentos de crisis. Las personas que encontraron y construyeron relaciones de pareja, de familia y de amigos capaces de superar los grandes retos de la vida son las personas que vivieron las vidas más felices.
Si la respuesta a un estudio tan profundo y de tanto tiempo parece tan obvia ¿por qué no es posible ver a todo el mundo en esa situación de felicidad y salud? Porque no es fácil desarrollar relaciones humanas saludables y constructivas. Implica tiempo, implica esfuerzo, implica trabajo, implica inteligencia, implica tener grandes virtudes humanas como la generosidad, el perdón, la paciencia y el amor.
En las primeras semanas del año todos hacemos grandes propósitos para vivir un año mejor y a la postre una vida mejor. Muchas personas buscan hacer ejercicio, bajar de peso, ahorrar más, trabajar más, estudiar más. Todos son muy buenos propósitos y ojalá que todos logremos hacer más ejercicio, comer mejor, ahorrar más y aprender más. Pero si realmente queremos construir una vida feliz en el largo plazo nos tenemos que enfocar en nuestras relaciones personales. Si queremos tener una relación de pareja para la vejez la tenemos que buscar, cuidar y nutrir hoy y todos los días. Si buscamos tener familias unidas tenemos que dedicar el tiempo y la atención para crear esos lazos a prueba de crisis. Si queremos tener un grupo de amigos positivo que nos ayuden a sortear los retos de la vida los tenemos que fomentar constantemente y no dejarlos para los momentos de crisis. Un gran consejo para el 2016 es menos tiempo de pantalla (en el formato que sea) y más tiempo cara a cara.

miércoles, 21 de enero de 2015

SER POSITIVO TRAE BENEFICIOS??

Si tienes reacciones positivas ante las dificultades diarias y evitas el pensamiento negativo, la felicidad y la salud invaden tu cuerpo y mente de forma que tu calidad de vida crece exponencialmente.
Multitud de artículos apuntan a que es muy importante  las gafas con las que vemos la realidad, pues de ello depende cómo la procesemos y elaboremos una respuesta. La vida nos presenta diariamente retos, problemas, dificultades…y situaciones que en ocasiones parece que nos superan haciendo que caigamos en el pensamiento negativo. Fomentando una actitud positiva conseguimos ver el lado bueno de saber  convivir con los miedos y las inseguridades de forma que adquiramos mayor confianza en nosotros mismos por  adquirir las habilidades necesarias que nos permitirán superar todos los obstáculos que se nos presenten de forma exitosa. Está totalmente demostrado que tener satisfacción personal y ser optimista, provocan que nuestra felicidad aumente de forma exponencial, pues mejora muchos aspectos de nuestra vida. Por ello, la clave de partida comienza por la actitud que adoptamos cuando nos se nos presentamos a los problemas, pues nos condiciona la visión de la perspectiva de la realidad influyendo en nuestra capacidad de respuesta o nuestra conducta.
Para poder comprender mejor todo esto describiremos que se produce cuando los órganos de los sentidos nos llevan la información de nuestro alrededor. El mecanismo que se desencadena cuando tenemos una percepción es la elaboración de de un pensamiento que nos lleva a la elaboración de una emoción,  esta emoción condiciona una acción, siendo esta la que repercute sobre nuestra vida.
Estas influencias externas nos pueden provocar dos tipos de reacciones: una positiva o una negativa. Hoy día la frustración, el miedo, problemas económicos, despido laboral…son realidades que producen respuestas emocionales comunes en la población,  respuestas negativas.
La inseguridad es el principal detonante de la negatividad y aparece cuando nos surge una situación que requiere la utilización de recursos extraordinarios con los que afrontarla, es decir, una situación que nos produce estrés. Es importante que cada persona encuentre esas estrategias y con las que poder responder ese estrés. Una estrategia que se puede adoptar para combatir esta inseguridad es el desarrollo de una actitud proactiva con la que estaremos abiertos a cualquier adversidad de forma positiva con lo que  podremos conseguir superar las situaciones de forma más fructífera de modo que nuestro optimismo aumente.
Si dejamos que la negatividad nos suma a ella, padeceremos sus efectos de manera que afecte en aspectos importante, como puede ser el de la salud. En muchas ocasiones se producen situación de mal estar general, cansancio, insomnio, alteración del apetito, alteración en la relación con los demás…y es debido a estos efectos de la negatividad sobre nosotros. Podemos decir, que el modo en el que nos sentimos en cada momento  influye sobre nuestra salud física u orgánica.
Cada célula de nuestro cuerpo reacciona a todo lo que pensamos, ya que existe una conexión entre nuestra mente y nuestro cuerpo, que establece una relación entre lo físico y lo emocional.
Estas situaciones que nos producen tal inestabilidad, pueden actuar sobre nosotros hasta tal punto que nuestro sistema inmune se vea afectado y  nos predisponga a que la calidad de nuestra salud se vea disminuida. Influye en la aparición de enfermedades, a el agravamiento de las existentes y en la capacidad de recuperación
Hay que incorporar a nuestro organismo los pensamientos positivos como si de vitaminas se tratasen, para fortalecer nuestra salud. Siendo positivo se incrementa la longevidad de en un 20%  más sobre las personas en las que priman los pensamientos negativos.
Como habrán podido concluir, los beneficios de adoptar una actitud positiva son infinitamente mejor para todos los aspectos de nuestra vida. Para comenzar a pasar al lado optimista es necesario comenzar por tener pensamientos positivos, desechar lo negativo y perjudicial, ver el lado bueno de las cosos y no estancarse en el No. Crear emociones positivas es muy fácil si se quiere, pero necesita  de voluntad, fuerza y predisposición a mejorar en la vida. Los resultados de conseguir la felicidad son una buena calidad de vida en la que la salud se fortalece, las relaciones con los demás son mucho mejores, hay mayor confianza en uno mismo y aprende a aprovechar las oportunidades que brinda la vida. Estos son solo algunos aspectos que se pueden llegar a conseguir. Cada persona debe de establecer sus metas..... 

miércoles, 17 de diciembre de 2014

domingo, 14 de diciembre de 2014

QUE ES EL COACHING??

El COACHING 

es una disciplina nueva que nos acerca al logro de objetivos permitiéndonos un decidido desarrollo personal y profesional. Es un sistema de preguntas que se realiza desde la aceptación del otro y el no juzgamiento, con el objetivo de descubrir que quieres y asistirte a alcanzarlo. Es una relación que te acompaña mientras te sustenta y te asiste en la resolución de tus dificultades. Es una competencia que te ayuda a pensar diferente. Es una nueva manera de ver las cosas que te permite accionar efectivamente y con responsabilidad hacia tus objetivos, mientras crece la imagen que tienes de ti mismo, mejoras las comunicaciones que mantienes y profundizas tus relaciones.
Podemos decir que es una dinámica de transformación personal por medio de la cual las personas tanto en forma individual como en equipos trabajan para desarrollar y optimizar habilidades y recursos de manera de poder concretar sus objetivos.

PARA SESIONES INDIVIDUALES LLAMAR O MANDAR MENSAJES AL 15-6448-7226 MARCELO ( SESIONES DE UNA HORA )




jueves, 10 de julio de 2014

APRENDER A DECIR NO.............

EL TEMA DE ESTE VIERNES 11/07/14 REPETIMOS PORQUE SUSPENDIMOS EL VIERNES PASADO!!!!

COMO PUEDO DECIR NO!!!!!......... SIN QUE CAIGA MAL!!! 
EN EL TRABAJO, EN PAREJA EN CUALQUIER SITUACION DE LA VIDA!!!

CONVERSANDO PARA ACERCARNOS.......desde el "COACHING"...




...........No Es una palabra simple y muy corta, y sin embargo nos cuesta mucho pronunciarla......Decimos que sí cuando queremos decir no: en casa..........en la cama.............en el trabajo.............a los amigos.........a un plato de comida…las consecuencias son nefastas para nosotros y también para los demás, nos arrepentimos, nos sentimos mal...........culpamos a otros…

¿Por qué nos cuesta tanto negarnos?.............. Muchas veces es por miedo al rechazo, a la desaprobación, al desamor y a la antipatía de los demás......... Tenemos miedo a que alguien piense que somos débiles.......... La raíz siempre es el miedo.........APRENDER A DECIR NO, SIN MIEDO, ES EL PRINCIPIO DE NUESTRA LIBERTAD!!!


UN LUGAR DONDE PODER JUNTARNOS Y CONVERSAR....SIN ESPERAR CLASES MAGISTRALES NI ABURRIDAS, CONOCIENDO GENTE QUE NOS GENERE UNA RED DE UNION Y CONTENCION, HACER AMIGOS NUEVOS.............. PARA "SABER" QUE ESTAMOS....AHI...PARA VOS...

CONVERSANDO NOS ACERCAMOS......... REUNIONES SEMANALES EN EL ESPACIO OLAZABAL DONDE CHARLAMOS SOBRE UN TEMA ESPECIFICO A DESARROLLAR SACADO DE LA VIDA DIARIA QUE NOS TOCA VIVIR, JUNTARNOS, ACERCARNOS, CONVERSAR, CONOCERNOS.... UN MOMENTO DE RELAJACION, MEDITACION, DIVERSION........ La práctica consiste en “ayudar al otro a pensar-pensarse” .......Asistir al otro entre todos en la tarea de descubrir "su verdad” . Esto implica que no hay consejos ni verdades......

Las principales herramientas del coaching van fortaleciendo a todos y cada uno del grupo para que abramos la cabeza y nuestro mundo se amplíe, sabiendo nuestra responsabilidad en el propio mundo que generamos día a día….... INCLUYE COFFE-BREAK.........

4774-4662 .......15-6448-7226 pueden dejar mensajes para confirmar

TODOS LOS VIERNES A PARTIR DE LAS 20HS. OLAZABAL 1280 Y MIGNONES A 2 CUADRAS DE LIBERTADOR........ MARCELO............

ESTACIONAMIENTO EN OLAZABAL 1360, NO ESTA INCLUIDO!!!!

VIERNES DE JULIO 2014

costo: 1 persona $ 70.- total por viernes

2 personas $ 120 total por viernes

3 personas $ 170 total por viernes

No es condición el importe si no podés pagarlo, podés concurrir igualmente........

11/07 COMO PUEDO…DECIR NO, SIN QUE CAIGA MAL!!!
EN EL TRABAJO, EN PAREJA EN CUALQUIER SITUACION
DE LA VIDA!!!

18/07 AUTOESTIMA: COMO MEJORAR MI AUTOESTIMA,
COMO TENES TU AUTOESTIMA???? QUE HACER PARA
MEJORARLA. SE MEJORA LA AUTOESTIMA??

25/07 COMO TENER UNA PAREJA PERFECTA .....
Tener mucha diferencia de edad con la pareja es bueno?
Por dónde empezar para tener una pareja perfecta?

01/08 LOS MIEDOS, MIEDO??? A QUE LE TENEMOS MIEDO???
QUE TE IMPIDEN HACER LOS MIEDOS, QUE DEJAS DE
HACER POR MIEDO?

08/08 RUTINA: QUE ES ESO? COMO SE CAE EN ELLA? COMO
SE EVITA CAER EN ELLA? EN PAREJA....EN LA VIDA...







miércoles, 2 de julio de 2014

CONVERSANDO PARA ACERCARNOS.......desde el "COACHING"...

EL TEMA DE ESTE VIERNES 04/07/14

COMO PUEDO…DECIR NO, SIN QUE CAIGA MAL!!! EN EL TRABAJO, EN PAREJA EN CUALQUIER SITUACION DE LA VIDA!!!

UN LUGAR DONDE PODER JUNTARNOS Y CONVERSAR....SIN ESPERAR CLASES MAGISTRALES NI ABURRIDAS, CONOCIENDO GENTE QUE NOS GENERE UNA RED DE UNION Y CONTENCION, HACER AMIGOS NUEVOS.............. PARA "SABER" QUE ESTAMOS....AHI...PARA VOS...

CONVERSANDO NOS ACERCAMOS......... REUNIONES SEMANALES EN EL ESPACIO OLAZABAL DONDE CHARLAMOS SOBRE UN TEMA ESPECIFICO A DESARROLLAR SACADO DE LA VIDA DIARIA QUE NOS TOCA VIVIR, JUNTARNOS, ACERCARNOS, CONVERSAR, CONOCERNOS.... UN MOMENTO DE RELAJACION, MEDITACION, DIVERSION........ La práctica consiste en “ayudar al otro a pensar-pensarse” .......Asistir al otro entre todos en la tarea de descubrir "su verdad” . Esto implica que no hay consejos ni verdades......

Las principales herramientas del coaching van fortaleciendo a todos y cada uno del grupo para que abramos la cabeza y nuestro mundo se amplíe, sabiendo nuestra responsabilidad en el propio mundo que generamos día a día….... INCLUYE COFFE-BREAK.........

4774-4662
15-6448-7226 pueden dejar mensajes y te doy direccion exacta!!!!

TODOS LOS VIERNES A PARTIR DE LAS 20HS. OLAZABAL 1200 Y MIGNONES A 2 CUADRAS DE LIBERTADOR........ MARCELO............

VIERNES DE JULIO 2014

costo: 1 persona $ 70.- total por viernes

2 personas $ 120 total por viernes

3 personas $ 170 total por viernes


04/07 COMO PUEDO…DECIR NO, SIN QUE CAIGA MAL!!!
EN EL TRABAJO, EN PAREJA EN CUALQUIER SITUACION
DE LA VIDA!!!

11/07 AUTOESTIMA: COMO MEJORAR MI AUTOESTIMA,
COMO TENES TU AUTOESTIMA???? QUE HACER PARA
MEJORARLA. SE MEJORA LA AUTOESTIMA??

18/07 COMO TENER UNA PAREJA PERFECTA .....
Tener mucha diferencia de edad con la pareja es bueno?
Por dónde empezar para tener una pareja perfecta?

25/07 LOS MIEDOS, MIEDO??? A QUE LE TENEMOS MIEDO???
QUE TE IMPIDEN HACER LOS MIEDOS, QUE DEJAS DE
HACER POR MIEDO?

01/08 RUTINA: QUE ES ESO? COMO SE CAE EN ELLA? COMO
SE EVITA CAER EN ELLA? EN PAREJA....EN LA VIDA...

miércoles, 28 de mayo de 2014

CONVERSANDO PARA ACERCARNOS.......

UN LUGAR DONDE PODER JUNTARNOS Y 

CONVERSAR.... CONOCIENDO GENTE 

QUE NOS GENERE UNA RED DE UNION Y 

CONTENCION, HACER AMIGOS NUEVOS....

CONVERSANDO NOS ACERCAMOS......... REUNIONES SEMANALES EN EL ESPACIO OLAZABAL DONDE CHARLAMOS SOBRE UN TEMA ESPECIFICO A DESARROLLAR SACADO DE LA VIDA DIARIA QUE NOS TOCA VIVIR, JUNTARNOS, ACERCARNOS, CONVERSAR, CONOCERNOS.... UN MOMENTO DE RELAJACION, MEDITACION, DIVERSION........ 

La práctica consiste en “ayudar al otro a pensar-pensarse” ......Asistir al otro entre todos en la tarea de descubrir "su verdad” asumirse como creador de su vida y como co-creador de su mundo. Esto implica que no hay consejos ni verdades, sólo herramientas y senderos para pensar. Las principales herramientas del coaching van fortaleciendo a todos y cada uno del grupo para que abramos la cabeza y nuestro mundo se amplíe, sabiendo nuestra responsabilidad en ese, el propio mundo que generamos día a día….... INCLUYE COFFE-BREAK.........4774-4662 - 15-6448-7226........TODOS LOS VIERNES A PARTIR DE LAS 19.30 HS. OLAZABAL Y LIBERTADOR...A 2 CUADRAS....... MARCELO............

VIERNES DE JUNIO 2014 

costo:                                        1 persona   $ 70  total c/viernes
como fomentamos "grupo"    2 personas $ 120 total c/viernes
                                                  3 personas $ 170 total c/viernes
                                                       

27/06      PODRÉ PERDONAR??
03/07      COMO PUEDO…DECIR NO, SIN QUE CAIGA MAL!!!








viernes, 9 de mayo de 2014

AYUDA PARA CONOCERCE MEJOR.....

El coach no da consejos ni toma decisiones, actúa como espejo para que sea el cliente quién descubra la solución por si mismo....
y no sólo eso, si el coach no se ha transformado a si mismo primero....su espejo no estará lo suficientemente limpio como para que refleje las causas del malestar de una persona de manera nítida....para ser coach no basta con adquirir conocimiento......es necesario encarnar lo que se sabe, sinó no hay coherencia entre la teoría y la práctica....lo que se a logrado en la propia vida es lo único que se puede ofrecer y transmitir a los demás....



viernes, 11 de abril de 2014

LA CONVERSACION COMO HERRAMIENTA PRINCIPAL

USANDO LA CONVERSACION COMO HERRAMIENTA PRINCIPAL, POR INTERMEDIO DE ELLA SE GENERAN CONFIANZA CON UNO MISMO, SE CAMBIAN CREENCIAS O SE MANTIENEN COSTUMBRES: se origina como una necesidad de los seres humanos que desean conversar de experiencias concretas............ una coyuntura laboral, la relación de pareja, la relación con un hijo, la necesidad de amor… A veces son problemas, otras son deseos o ganas. En esta conversación la herramienta del coaching y la espiritualidad permiten generar OTRA MIRADA de la propia, para pensar y construir otras formas de vivir de manera más placentera. Para aprender a vivir con mas alegría, amor, paz, serenidad e intensidad buscando crear maneras de convivencia mejores o diferentes con los demás. En un ámbito de conversaciones en donde quién consulta siente la necesidad de ser ESCUCHADO Y RESPETADO. Usando esta herramienta para re-pensar la vida abriendo posibilidades para ello.............

Lic. Marcelo Bastos 15-6448-7226 / 

4774-4662 bastosm@hotmail.com 

sesiones breves no es terapia psicológica

Desde el ambito del coaching, con relajación y meditaciones para empezar a visualizar el dialogo interno "propio".....tomar conciencia..... con un poco de conocimiento espiritual y reiki primer nivel para relajar aún más....



martes, 1 de abril de 2014

¿ QUE NO ES COACHING????


Si partimos de la definición que nos ofrece la Asociación Española de Coaching como; “el arte que busca que las personas consigan lo mejor de sí mismas en todo aquello que deseen, mediante una relación continuada. Es una disciplina que nos acerca al logro de objetivos permitiéndonos desarrollarnos personal y profesionalmente”, podremos deducir entonces que:

- Coaching no es terapia.

El coaching no trata con personas enfermas ni cura patologías, es el propio cliente (“que no paciente”) el que define un objetivo y lo alcanza por sus propios méritos. Aunque algunas herramientas puedan coincidir.

- Coaching no es asesoría o formación.

El proceso de coaching no es lineal, ya que se basa en un diálogo entre el coach y el coachee o cliente. Además, el coach se encuentra en el mismo nivel que el cliente, por lo que el saber se construye entre ambos y cualquier persona puede beneficiarse de este proceso.

- Coaching no es mentoring.

El coach no es un mentor, no intenta transmitir su experiencia ni emite juicios u opiniones personales. La tarea principal del coach es ayudar al cliente a descubrir su propio potencial,para lo cual no necesita conocer nada del trabajo del cliente porque toda la sabiduría se encuentra en él.


El proceso de coaching está construido mediante herramientas extraídas de otras escuelas y es un proceso de ayuda pero se distingue de otros procesos del mismo campo en principios como la filosofía de partida y la postura que adopta ante los problemas de sus clientes.



sábado, 22 de marzo de 2014

¿QUÉ GANAMOS SINTIENDO RENCOR?


No hay nada positivo en sentir rencor, mientras la otra persona que te hizo daño probablemente esté feliz y no sienta culpa por el dolor que provocó................ la persona dañada si se estará dañando a sí misma, por ello no es nada racional cargar con el rencor a cuestas, porque al fin y al cabo sólo nos provocamos dolor a nosotros mismos.............
Aceptar lo sucedido, significa que nos desprendemos del rencor, odio o cualquier sentimiento que tengamos.......... Es aceptar que las cosas no se pueden cambiar y dejar ya de lado las negatividades, centrarse simplemente en el aprendizaje que nos dio esa situación............ Podemos instalar nuevos hábitos que nos ofrezcan paz interior, como hacer relajación, tomarnos nuestro tiempo de calma para hacer lo que nos gusta, ejercicio, etc.......... y sobretodo seguir hacia adelante, con nuestros proyectos, hobbies, deseos, manteniéndonos siempre activos.

Recordemos que lo que nosotros sentimos por dentro no depende del exterior, depende de uno mismo manejar las emociones, no dejemos nunca que lo que nos ocurra nos perjudique el bienestar interior. De nosotros depende, tomemos consciencia en lo que nos centramos en nuestro día a día..........






sábado, 1 de marzo de 2014

DESPUES DE UN TIEMPO.....



Esta bueno entender que necesitamos DEJAR DE CAER EN LOS EXCESOS.....todo exceso es complicarnos un poco, exceso de comida, exceso de alcohol, exceso de velocidad, exceso de respuesta, ansiedad.....que quiere decir esto, es cuando contestamos sin pensar....exceso de velocidad, porque creemos que es mas natural.....decimos....SOY MUY SANGUÍNEO.....y yo creo que por ser mas sanguíneo, podemos llegar a ser dañino, provocando dolor, no escuchando lo que la otra persona "necesita" y creando un malestar en donde quizás no era necesario ni esperado.......estaría bueno DETENERNOS A PENSAR" ........unos minutos, unas horas, unos días, no responder en el momento.....no ser "SANGUÍNEOS"......por una vez y OBSERVAR QUE PUEDE PASAR.......que resultado DIFERENTE podemos obtener.......no podemos esperar resultados diferentes si hacemos las mismas cosas de la misma forma.................... cuantas veces hemos escuchado o leído esta frase?????.........pero para esto tenemos que ser CONSIENTES Y HUMILDES.....para realmente aceptar lo que venimos haciendo repetido y equivocado...........no lo pensemos como un error porque quizás por eso nos cueste aceptarlo...........pero pensemoslo ............ NO DETENERNOS A PENSAR..........en la respuesta a dar y en LA VELOCIDAD DE ESA RESPUESTA.......

no todo tiene que ser ya........no todo va a salir de la mejor manera..........hay cosas que pueden salir mal........no somos dios....no podemos controlarlo todo......respiremos.....pensemos .....y luego....actuemos.........intentémoslo...........

MARCELO
COACH ONTOLÓGICO
15-6448-7226
dejá tu mensaje 

domingo, 26 de enero de 2014

PARAMOS DE QUEJARNOS?????


¿QUE PODÉS ESPERAR DE UN COACH?

Que te escuche sin juzgarte, mostrarte modelos de comunicación diferentes, darte puntos de vista y alternativas que no puedas ver, Crear juntos alternativas que hoy no tienes, ver donde te llevan tus pensamientos, descubrir lo que te motiva, generar tu compromiso y esfuerzo, diseñar juntos un plan de acción, crear acciones a realizar,  descubrir algun propósito de tu vida, apoyar el crecimiento personal, acompañarte a concretar tus sueños, enfocar en tus objetivos, señalar prioridades, darte el ejemplo, amarte y aceptarte tal como sos
¿EN QUE TE PUEDE AYUDAR UN COACH?
A comenzar algo que tienes postergado, mejorar la comunicación en tus relaciones, dar vuelta creencias, planificar parte de tu futuro.
¿QUIEN SE BENEFICIA EN UNA CONVERSACIÓN DE COACHING?
Quién tenga deseos sin descubrir, quién tenga un proyecto y no sepa como llevarlo adelante, quién esté abierto a transformarse, evolucionar, quién busque oportunidades, quién esté atrapado en cualquier situación en su vida, para encontrarle sentido a lo que haces,  quién quiera vivir mejor............
¿ CUANTO DURA UN PROCESO?
Generalmente el Coach, genera COMPROMISO, en tu vida, CON TU VIDA, y esto significa que los procesos son rápidos, por lo general hasta que se verifican acciones nuevas, cambios de tareas, cambios de hábitos que te empequeñecían, mejoras en la comunicación, mejoras en LA ESCUCHA y diversos estados y acciones que son comprobables de haber sido modificados y que te permiten sentir de distinta manera y ESTAR de distinta forma.
LLAMAME  O DEJAME MENSAJE Y COMBINAMOS UN ENCUENTRO PARA DETERMINAR QUE PODEMOS HACER, PRIMERA ENTREVISTA SIN CARGO.


MARCELO : 15-6448-7226

viernes, 20 de diciembre de 2013

jueves, 19 de diciembre de 2013

NUEVAS HERRAMIENTAS QUE NOS HAGAN PENSAR....

QUE ES LA FELICIDAD?? QUE COSAS SON UN HECHO Y SON INCONTRASTABLES, NO SE PUEDEN MODIFICAR???? QUE ES UN JUICIO???? QUE SE MOVILIZA AL HACER UNA AFIRMACIÓN???? Y AL HACER UNA NEGACION??? QUE ES EL PERDÓN??? COMO PERDONAMOS???
COMO VIVO??? SOY FELIZ??? QUE SON LOS MIEDOS??? A QUE LE TENGO MIEDO CUANDO TENGO MIEDO???? ME PARALIZO???? POSTERGO???? TOMO CONCIENCIA?? TOMO RESPONSABILIDAD??? ME HAGO CARGO DE MI VIDA???




miércoles, 11 de diciembre de 2013

ECHAR CULPAS...........FÁCIL, NO?.........

TENEMOS LA FACILIDAD E INMINENTE COSTUMBRE DE ECHARLE  LA CULPA AL OTRO DE LO QUE  SUCEDE Y "NOS" SUCEDE, AUNQUE LAS RELACIONES SON DE DOBLE CIRCULACIÓN, DE DOBLE VÍA.................. SI ALGUIEN LLEGA A DEVASTARNOS LO MAS SEGURO ES QUE LO HAYAMOS DEVASTADO Y DESTRUIDO NOSOTROS TAMBIÉN.......SIN IMPORTAR QUIÉN PRIMERO A QUIÉN, EN ESTO NO IMPORTA EL ORDEN O LA CONTESTACIÓN.................Animal Esperitual

martes, 10 de diciembre de 2013

SINGULARIDADES DEL COACHING


COACHING

La palabra coach procede en principio del mundo del deporte, con  énfasis en la acción, en los logros.
En los últimos años evolucionó y se extendió a todos los ámbitos de la vida. El coaching trata de CAMBIO, de cómo hacer cambios y de cómo lograr las metas

COACHING    PERSONAL

- Mejorar su comunicación

-Permite mejorar la "escucha" de un otro, en cualquier conversacíón.

-Facilita la "empatía" de manera natural. "Ponerse en el lugar del otro".

-Reconocer TÚ forma de observar el mundo, los obstáculos que impiden cambiar.

- Realizar acciones que modifican hábitos no deseados.

COACHING    EJECUTIVO   EN   EMPRESAS   

- Modifica el clima laboral. 

- Reducción  conflictos

- Construcción de equipos que colaboran y que actúan con confianza y sinergia.
- Formación y motivación de la fuerza de venta.
- Equilibra la vida personal con la profesional.
- Construye liderazgo.
- Motivación de equipo.
- Gestiona el tiempo.
- Genera posibilidades
- Gestiona hacia arriba y hacia abajo.
- Ayuda a delegar.

COACHING    EN    MEDIACION     DE   CONFLICTOS 

Negociar es un arte, el arte de solucionar conflictos, mediante lcreación de opciones que satisfagan  a ambas partes.
El mediador es alguién con capacitación, que colabora con las partes mediante un procedimiento informal y de manera "imparcial" ayudando a encontrar acuerdos satisfactorios para las partes, sobre bases sólidas.
Se utilizan técnicas  de negociación basadas en los libros de autores especialistas: “SI…de acuerdo”, “El poder de un NO positivo, como decir NO y sin embargo llegar al SI”.

jueves, 28 de noviembre de 2013

SOLTAR....EL CONTROL, LO ESTABLECIDO...EL MIEDO A QUE NO NOS QUIERAN?????

COMO NOS CUESTA SOLTAR .....DEJAR DE CONTROLAR TODO.......CREER QUE CONTROLAMOS...........CREER QUE ESTA TODO BIEN Y LA VIDA NOS PASA A VARIAS CUADRAS DE DISTANCIA.
NO ESTAMOS CONFORMES???? DEJAR ATRAS TODO, NOS CUESTA???....ESTAR SIN RED, ASUSTA??? QUE PASARÍA??? NOS MORIMOS??? VA SER DIFICIL??? Y AHORA??? COMO ES??? FACIL????
NO HAGAS MAS LO QUE TE ENSEÑARON!!!! NO SABIAN LOS QUE TE ENSEÑABAN, ELLOS NO SABIAN.....POR ESO,.............. QUE ENSEÑABAN???

A VIVIR??? QUE VIDA??? LA DE ELLOS?? DONDE ESTA ESTABLECIDO QUE ES LO QUE ESTA BIEN Y QUE ES LO QUE ESTA MAL???
QUE ESTA BIEN???? QUE ESTA MAL???? CON CONTROL DE TODA TU VIDA ESTA BIEN??? CONTROLAS? O CREES QUE CONTROLAS??? PODES CONTROLAR QUE PIENSA EL OTRO??? QUE SIENTE??? QUE VA A HACER??? QUE VA A RESPONDER????
SOLTA LAS REDES!!! NO PASA NADA.......DEL OTRO LADO AUNQUE PAREZCA EL PRECIPICIO, ESTA EL PRINCIPIO.......QUIZÁS EL PRINCIPIO....DE TU VIDA!!!!!




ESCUCHA ESA CANCION Y PENSÁ, DEJATE LLEVAR...........SI NECESITAS AYUDA, LLAMAME!!!!


sábado, 16 de noviembre de 2013

COACHING: RECONOCER EL EXITO EN LOS DEMAS



1. Mantener un registro: Poner atención a cada uno de los éxitos en su equipo y reconocer los esfuerzos individuales. Identificar a sus mejores colaboradores y premiarlos acorde a sus logros.


2. Hacer un reconocimiento sincero: Asegúrese el reconocimiento que usted está dando es desde un lugar genuino. Sea específico con su reconocimiento ya que los cumplidos vagos no suenan sinceros.

3. Igualar los premios con los logros: Es importante clasificar sus premios – mejores premios para logros más importantes. Si la misma recompensa se otorga a los menores y mayores logros por igual, se puede generar descontento y la motivación puede disminuir.


4. Sea espontáneo: cuando los reconocimientos son predecibles o esperados, disminuyen la efectividad. Proporcione a los mejores colaboradores con un almuerzo sorpresa o tarjetas de regalos de sus negocios favoritos para mantenerlos felices y comprometidos.


5. Hacerse responsable: Como líder, es su responsabilidad el mantener a sus colaboradores motivados y comprometidos. Tómese el tiempo para aprender de cada uno de los miembros del equipo y así sabrá que incentivos y premios son más atractivos para cada uno. Cuando llegue el momento, proporcione a los colaboradores con un mayor éxito el reconocimiento y las recompensas que son adecuados para cada uno.